{
    "name": "Csikung Magyarország",
    "url": "https://www.csikungmagyarorszag.hu",
    "language": "hu",
    "description": "Mi a csikung (chi kung / qigong), és hol lehet Magyarországon gyakorolni. Válogatott magyar oldalak egy helyen.",
    "definition": {
        "term": "Csikung",
        "alsoKnownAs": [
            "Chi Kung",
            "Qigong",
            "氣功"
        ],
        "summary": "Tradicionális kínai gyakorlatrendszer: a test, a lélegzet és a figyelem összehangolása a belső energia (qi) ápolására.",
        "page": "https://www.csikungmagyarorszag.hu/mi-a-csikung/",
        "markdown": "https://www.csikungmagyarorszag.hu/content/mi-a-csikung.md",
        "practices": [
            {
                "name": "Álló meditáció (állócölöp, Zhan Zhuang)",
                "summary": "Nyugodt állás, laza szerkezet, figyelem a lélegzeten és a testérzeten. Az alapok alapja."
            },
            {
                "name": "Mozgó formák",
                "summary": "Lassú, folyamatos mozdulatsorok: a qi áramoltatása, az ízületek nyitása, a légzés és a mozgás összehangolása."
            },
            {
                "name": "Légzésgyakorlatok",
                "summary": "Tudatos, természetes légzés — a csikung „munkája” a lélegzet és a szándék együttese."
            },
            {
                "name": "Nei Kung / belső munka",
                "summary": "Mélyebb belső gyakorlat: figyelem, szerkezet, energiaérzet. Gyakran a csikung és a harcművészet találkozásánál."
            }
        ]
    },
    "pages": [
        {
            "title": "Kezdőlap",
            "url": "https://www.csikungmagyarorszag.hu/",
            "markdown": "https://www.csikungmagyarorszag.hu/content/index.md"
        },
        {
            "title": "Mi a csikung?",
            "url": "https://www.csikungmagyarorszag.hu/mi-a-csikung/",
            "markdown": "https://www.csikungmagyarorszag.hu/content/mi-a-csikung.md"
        }
    ],
    "places": [
        {
            "name": "Vadas Mihály",
            "url": "https://vadasmihaly.com",
            "summary": "Mester — Chi Kung, Tai Chi, Nei Kung",
            "description": "Vadas Mihály (Yang Yajian): Chi Kung, Tai Chi és Nei Kung — tanfolyamok, workshopok és az áramlás útja."
        },
        {
            "name": "Életerő Chi Kung",
            "url": "https://www.facebook.com/profile.php?id=61572891103183",
            "summary": "Közösség és gyakorlás",
            "description": "Életerő Chi Kung: magyar közösség a csikung gyakorlásához — hírek, események, közös gyakorlás."
        }
    ],
    "machineReadable": {
        "llms": "https://www.csikungmagyarorszag.hu/llms.txt",
        "robots": "https://www.csikungmagyarorszag.hu/robots.txt",
        "sitemap": "https://www.csikungmagyarorszag.hu/sitemap.xml"
    },
    "updated": "2026-10-23T08:31:58+00:00"
}